Книга рассказывает о "защитных механизмах" которые вырыбатываются еще в детстве и мешают человеку принимать и дарить любовь.

Эта книга о двойной жизни, которую ведет каждый из нас. Да, да, самый честный и порядочный человек все равно живет двойной жизнью, чаще всего не осознавая этого. И еще люди не сознают, насколько такая жизнь нелегка, потому что эта модальность с детства воспринимается, как единственно возможная, позволяющая выжить в нашем мире. Но, оказывается, можно жить и по-другому, гораздо более счастливо и свободно. Об этом тоже рассказывает книга «Не прячьтесь от любви».
    
Люди прячутся от наиболее важных для них отношений и истин; от самих себя, и поэтому вынуждены жить неполноценно, с ненужной тревогой и напряжением. Внешне они проявляют «безопасные» чувства и типы поведения, а внутри прячут свои «опасные» черты, оставляя их неразвитыми и изолированными. В итоге у человека возникают проблемы, он не достигает зрелости и цельности… Почему это происходит и возможно ли исцеление?

Стремление спрятать слабости или неприемлемые (по нашему опыту) для значимых людей черты возникает с раннего детства. Приемы, позволяющие нам утаивать свои качества, делающие нас уязвимыми, называются «защитными механизмами». Эти духовные, эмоциональные, интеллектуальные щиты мы выставляем, чтобы не быть обнаженными, не испытать душевной боли. Однако они вредят нам и делают нас одинокими, неполноценными, напуганными, неспособными расти и развиваться. (Есть и полезные защиты, к которым необходимо прибегать в определенных ситуациях; в книге им уделено немало внимания).

Очень важно научиться распознавать у себя «вредные» защиты, и в книге подробно описано, как это сделать.

Затем автор помогает читателю подробно разобраться с фундаментальными потребностями, которые есть у каждого человека. Для духовного роста и полноценной жизни они обязательно должны быть удовлетворены, но защиты препятствуют  их выражению и удовлетворению. Следующий этап – понять, что может нас исцелить и научиться не пугаться этого. Следуя по описанному в книге пути, читатель сможет выйти из своего укрытия и начать жить в светлом и просторном мире, данном нам Богом, не боясь быть самим собой — настоящим.