Время,  в которое мы живем — трудное и очень непростое. Мало нам было проблем со здоровьем, конфликтов на службе, семейных сложностей, неизбежных горьких утрат и прочих неблагополучий, которые всегда присутствуют в обычной жизни. Так еще и разразился глобальный экономический кризис, который сразу же породил множество новых проблем – с финансами, работой, жильем, образованием, медицинским обслуживанием… Вдобавок небывало возросли частота, интенсивность и масштабность природных бедствий и техногенных катастроф. В мире постоянно вспыхивают военные конфликты, свершаются политические перевороты, над всеми странами нависла угроза терактов. Трудностям и неприятностям, мелким и крупным, нет конца и края. И ведь от них не застрахован никто. Люди теряются: что делать? Как жить? Привычные рецепты не работают, почва уходит из-под ног. И перед любым человеком неизбежно встает вопрос: как пережить трудные времена? Книга известного психолога Джона Таунсенда дает на него исчерпывающий ответ.

Но на самом деле доктор Таунсенд ведет речь не только о том, как пережить тяжелый период, как выжить. Автор учит читателей, как непосредственно во время тягот жить полноценной, насыщенной и по большей части даже радостной жизнью.